राशी रे
निदेशक, प्रतिक्रिया भारत
1। किताबें: मेरी सुबह 8 से एक कप दार्जिलिंग चाय के साथ शुरू होती है और मैंने 45 मिनट तक पढ़ा। यह रचनात्मकता और बौद्धिक जुड़ाव के लिए एक चिंतनशील स्वर निर्धारित करता है। मेरे होम लाइब्रेरी में भोजन, वित्त और फैशन पर 5,000 से अधिक पुस्तकें हैं।
2। उपवास: मैं 14-घंटे की खिड़की के साथ रुक-रुक कर उपवास करता हूं और चीनी से बचने के द्वारा भोजन करने का अभ्यास करता हूं, और पैक किया गया और तैयार और तैयार खाद्य पदार्थ। मैं ताजा, घर का बना भोजन पसंद करता हूं जो मेरी जीवन शैली का समर्थन करते हैं।
3। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: मेरी फिटनेस रूटीन में शाम की सैर, कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शामिल है जो चपलता और स्थिरता पर केंद्रित है। मैं जिम में सप्ताह में तीन दिन मुक्केबाजी का अभ्यास भी करता हूं।
4। तैराकी: यह मेरी दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह सिर्फ एक वर्कआउट से अधिक है, और एक ध्यानपूर्ण वापसी के रूप में कार्य करता है, मेरे दिमाग को साफ करने में मदद करता है, एक लंबे दिन के बाद धीरज और रिचार्ज करता है।
5। अनजान: मैं छोटी कहानियाँ लिखता हूं और अपने कार्यक्षेत्र के बाहर डिजाइन विचारों के साथ खेलना पसंद करता हूं। मैं अपनी रचनात्मकता को डिजाइनिंग रिक्त स्थान, अंदरूनी और डिजाइन और रंगों में नई अवधारणाओं के आसपास काम करना पसंद करता हूं। लेखन और डिजाइनिंग रचनात्मक आउटलेट हैं जो आराम करने में मदद करते हैं।